影之刃3中加速更新的核心副本包括京西的怪异聚合体湮灭、虚空裂缝、谢园等高经验值地图，这些副本单次通关可获取24000经验值，是目前游戏中效率顶尖的选择。对于初期玩家或装备不足的情况，邪道殉剑者关卡、白山路的万魔之母以及地下石窟的暴走护法等副本难度较低，但经验收益会略少。合理规划体力分配和副本挑战顺序是快速更新的决定因素，需结合人物等级和战力选择最优解。

主线任务在1-35级阶段是经验获取的主要来源，完成后需转给副本刷取。昼夜空间副本在周一至周五每天限3次、周末限5次，湮灭难度的财富空间每次可获400元宝，兼具资源和经验收益。裂隙深层的明眸皓齿之境逆天难度通关后能解开觉醒技能，同时掉落50级绿色质量套装武器，为后续高难度副本提供战力支撑。

组队挑战副本能显著提高效率，尤其是精英副本和限时活动主题如正道陨落（周一、三、五、日放开）。运用双倍经验道具配合杂货店购买的体力补充，可进一步缩短更新周期。需注意支线任务尘封的秘密和工匠藏宝地等必做内容，它们能解开装备重刻功能及每天100元宝奖励，间接支持副本挑战的资源消耗。

后期满级速成需依赖无尽劫境副本，其1-9层掉落50级无相幻刃、白山等套装，10层以上产出金刚套装及橙色锻造材料。个人和组队玩法均能获取技能精研点，每5层固定奖励一次。若追求极点效率，可优先刷取单BOSS关卡的一图流首饰本，兼顾装备成型和经验积累。

体力管理是持续更新的基础，每天通过任务、活动主题及好友赠送获取的体力应优先投入高经验副本。商城购买的体力药水和究极心法符印可针对性提高战力，但需避免过度消耗在低收益关卡。影之刃3的更新策略需动态调整，根据版本更新和人物成长阶段灵活切换副本目标，才能最大化经验获取效率。